mercimek çorbası kabızlığa iyi gelirmi

Salata mercimek çorbası, yeşil yapraklı sebzeler, balık, çavdar ve tam tahıl ekmeği gibi ana besin maddeleri kabızlığa iyi gelen besin grupları arasında yer almaktadır. Ayrıca meyvelerden kabızlığa iyi gelenlerin en başında kayısı bulunur. Kayısının dışında kuru erik, kuru incir de kabızlığa iyi gelen meyveler PulBiber. Yapılışı. Kırmızı mercimeği yıkayın, soğan, havuç ve patatesi de irice doğrayarak, tüm malzemeleri, yaklaşık 1,5 Lt. suda ile birlikte haşlayın. Mercimekler sararıp dağılmaya başladığında, ocağın altını söndürüp, tencerenin içinde parçalayıcı ile karışımda tane kalmayacak şekilde çekin. Yapılışı: Küp küp doğranmış sebzeleri, mercimek, kıyma, kimyon ve sarımsağı bir kaserol veya küçük bir tencereye koyuyoruz. Üzerini geçecek kadar su ekleyip pişiriyoruz. Zeytinyağını ekliyoruz. Biraz pütürlü kalacak şekilde blenderden geçiriyoruz. KullandığımBardak ölçüsü 200 ml.Malzemeler1 su bardağı kırmızı mercimek1 adet soğan1 adet havuç1 dolu yemek kaşığı tere yağı1 yemek kaşığı salça1 tepeleme y Vay Tiền Trả Góp Theo Tháng Chỉ Cần Cmnd.

mercimek çorbası kabızlığa iyi gelirmi